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    你一定要養(yǎng)成的美肌好習慣

    【導讀】美肌還有習慣?對,任何東西都有周期性,美肌,當然也不例外,只需要21天,養(yǎng)成你必需的美肌習慣,年輕美肌不是夢想!時代龍華美容學校老師教你美肌后天養(yǎng)成:
    酸性體質--NG--酸性體質是老化毒藥,體內酸液過多,健康細胞折損速度也跟著變快,其中肉類、海鮮、人造奶油都屬于酸性食物,不宜攝取過量。
    疲勞、焦慮與易怒--NG--疲勞、焦慮與易怒,表情不自覺會緊繃,導致臉部肌肉僵硬,慢慢就容易有細紋出現,甚至造成下垂現象。感到情緒壓力時,不妨深呼吸慢慢吐氣,舒緩緊繃的臉部表情吧!
    五感抒壓是抗痕秘技--OK--五感抒壓是抗痕秘技!運用天然芳香精油,搭配輕柔舒適的音樂,為肌膚簡單保養(yǎng)按摩、甚至泡澡,都是很好方法。
    抗氧化食物--OK--每日適量攝取具抗氧化效果的食物,例如鮮艷色彩的番茄、甘藍菜與莓果類等等蔬果,對身體和肌膚好處多多。
    當然,以上只是美肌需要養(yǎng)成的一部分,但是只要長期堅持,年輕美肌后天養(yǎng)成不是夢想!更多美容相關資訊請查閱時代龍華美容學校官網

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